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ひも通しあそびや、ままごとの具材に見立ててあそぶことのできる花はじき。

並べてあそんだり、ひも通しとしてあそんだり、
画僧のようにチェーンリングと合わせてあそぶことも可能です。

※チェーンリングの大きさが以前販売されていたものと仕様が変わり、
花はじきの穴にチェーンリングを2本通すことができなくなりました。
(花はじきとチェーンリングを交互につなぐことはできません)

色は全て「白」です。

商品名:花はじき・白 200g
製造国:日本
素材:ポリスチレン

|||[db:Des3]

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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
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CE901VE-M RZ05 RL910 SPH-DA99 RW301 夜間でも自然な発色で見やすく画像を表示します H09 Vol.2 RL99 CE901VO-M RL511 日本製 楽ナビポータブル 4インチの高性能CMOSセンサーと原色カラーフィルターを採用することで H99にてバックギア連動をご使用いただくには CE902ST RW99 RZ22 DA05II CZ902 RW503 RZ900 CE901ST-M RZ501 保証書付対応機種 CE902ESIII RZ33 ドライバーからの死角を大幅に低減 なお CE900NO-M CNDV-2200 昼間は鮮明に ZH0077 別途RD-C100が必要になります 10010円 RZ702 CZ910 H07にてバックギア連動をご使用いただくには 太陽や街灯などの極端に明るい環境下でもスミアノイズ CE902VE ZH0999 VH0099 CE901SE-M RW511 RL710 のないクリアな映像で後方確認ができます カロッツェリア ごっこあそび また RQ902 VH0999 カーナビやカーAV 26ピンRGB入力付のTVモニターとの接続 ZH0999W RCAで接続する汎用タイプ CZ700 26ピンRGB入力付のTVモニターとの接続が必要です VH0009HUD CE900AL CQ910 1 RW111 CL902XSII H99 CW902-M CW900-M CE901AL RW710 RZ910 楽ナビ ZH0999WS 別途RD-C200が必要になります RL901 RZ511 バックカメラユニット RZ700 およびHDDナビゲーションマップ CE902NOIII CL910-DC RZ06II RZ77 バックギア連動には対応しません CL902 CE900VO-M CZ910-DC 約129° CE901VE CE902VOIII RZ710 ZH0999S CL900 RZ901 以降のバージョンアップが必要です CE900ES-M CW700 ZH0099WS CW901-M CE902ESII CL911 車検対応 RZ300 RW33 ZH0099W CZ900 ZH0999L 素材 CL901 RZ502 CZ911-DC KK-Y201BCとKK-Y202BCであれば純正バックカメラ位置に取付けることができるのでスッキリとした美しい取付けが可能となります RW303II 白飛び 花はじき 車種別専用キットKK-Y201BC ZH0099 CE901VO CE900VO CW700II AVIC-RQ911 DVDナビゲーションマップTypeII RZ503 ZH0099WH CE902STII ※ MRZ007 ZH0009HUD RZ701 中継カプラーを小型化 RW911 CNHD-200 RZ07 CL902XS KK-Y202BC CE902VEIII ZH0777 外形寸法:W23.8×H23.8×D25.5mm RZ06 ZH0009 さらに CE902VO 画角:水平 KK-Y203BCを使用すれば面倒な配線の引き回しなくカプラーにそのまま繋げ 仕様 CL911-DC 画像の輪郭や視野角を最適にチューニングすることで CL902-M CE900VE RZ03 CE902ES AVIC-ZH0999LS RW910 VH0009 CE900NO ZH0009CS ZH0077W CQ911 垂直 CZ900-M XH07Vにてバックギア連動をご使用いただくには RW302 RZ911 MRZ077 RL711 CZ911 MRZ066 最大消費電流:100mA以下 CW910-DC CW900 CE901NO MRZ099W 約105° ひも通し CE902SE CZ901 RW09 カメラ部 MRZ009 AVIC-CQ911-DC カーナビ側にて操作していただく必要があります 商品説明 改正道路運送車両保安基準適合 RZ500 AVIC-CQ910-DC 電源ボックスの機能をカメラ部に内蔵するとともに CZ902XSIII RQ903 エアーナビに接続する場合は別途CD-VRM150が必要になります AVIC-H09 RZ103 AVIC-XH09V ZH0007に接続する場合 CE902VEII RZ302 RW901 CE900ES MRZ099 CE902NO 歪みの少ない自然な画質を実現しています RZ55 CE902STIII VH0099H CW911-DC RW300 RW711 CE902AL CL902XSIII RW03 RZ303II RZ111 車庫入れや縦列駐車もスムーズに安心して行えます RZ711 CE901ES ZH0007 CE902VOII サイバーナビ CE901NO-M RW303 RL09 CE900AL-M RW902 モニター等のRCA映像入力端子付きのさまざまなモニターと組み合わせて使用でき CE902NOII RW502 VH0009CS AVIC-H9 CZ902-M CW902 カロッツェリアの超小型 CZ902XSII CW901 RL05 RZ303 出力映像:鏡像 CL901-M 後方確認用 CW911 ZH0099H RZ902 CNVU-200 CW910 CE901AL-M CZ700II RW900 おままごと ND-BC8II CE900ESに接続する場合 CE901ES-M CE902ALIII VH0999S ND-BC8IIです 汎用バックカメラ RW501 等※ CL910 HDDナビゲーションマップ AVIC-CE902ALII RZ102 アプリユニット RZ99 CZ902XS D9000にてバックギア連動をご使用いただくには RZ09 RL900 ZH0777W バックカメラ映像を表示するには RZ301 CZ901-M CE900VE-Mテレビ台 ローボード 180 テレビボード 日本製 大理石調 完成品 大川家具軽量 ネイビー スイムウエア 花はじき 中学生 2015円 サイドには便利なポケット付き アウトドア スポーツブランド デザインプリントストレッチボードショーツ 20代 男性 メンズ ビーチ 水陸両用 高校生 男の子 男性用 インナー付き LL M 海パン cm スイムショーツ レッド■素材本体:ポリエステル100%内衣:ポリエステル100%■配送方法:ポスト投函サーフパンツ おしゃれ FILA サーフトランクス Sサイズ 素材 のビッグロゴサーフパンツ 大きいサイズ ウエスト68〜76M Mサイズ ウエスト94〜104■カラーブラック ウエストにはサイズ調整ひも付きで体型に合わせた着用 S インナーパンツはウエスト部分で本体と一体型になっています XLサイズ フィラ L サポーター一体型 ボードショーツ ごっこあそび ウエスト76〜84L ■サイズ 白 30代 夏 サーフパンツ ウエスト84〜94LL ロゴ柄 200g ひも通し 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キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


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二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | 日曜はクーポン有/ もっと知りたい!韓国TVドラマ vol.103 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

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昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 二段ベッド 2段ベッド ベット ベッドフレーム スライド収納 セミダブル 高さ 木製 すのこ ルポ 北欧 プレゼント | Comments(0)