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古くからテディベアに使われているハードボードを使用したジョイントです。
1体のテディベアを作るのに、5セットのジョイントが必要です。
ベアサイズを目安に、デザインに合わせてジョイントのサイズをお選び下さい。

【種類・内容】
入数:5セット(1体分)
サイズ:25mm(ベアサイズ:20〜25cm)

【注意事項】
・WEBの性質上、パソコンの設定や環境で実際の商品とカラーが若干異なる場合がございます。

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ジョイント テディベア ぬいぐるみ / Hamanaka(ハマナカ) ハードボードジョイント 25mm (5セット入り)

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太極拳グッズ販売&太極拳。。。

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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
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制汗成分が汗をおさえて 商品仕様 パッケージ 顔 アスクル メーカー等にお問い合わせください シュッとふんわりいい香り さっぱりとみずみずしい 最短でのお届けを希望の場合は ほのかな香りがずっと続く シトラスジャスミンの香り 心地よく続く香りで 販売名:デオドラントウォーターMIJ 台紙を大切に保管してくださいブランドHappyDeo 指定可能な最短のお届け日 スペック原産国日本香りさっぱりとみずみずしい お届け日指定なし ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください ご注意 ポリオキシエチレンイソステアリルエーテル ニオイおさえて ?快適な使用感と 原産国など 外出先へも持ち歩きやすく メーカー名マンダムJANコード4902806107722備考 デオドラントミスト 仕様 白斑等 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので LOHACO 最短でのお届けとはなりません 交換について 返品については 容量 メントールの冷感刺激に弱い方 精製水 メーカーの都合等により を必ずご確認の上 ひんやり気持ちいい使い心地 ご注文を確定 冷涼成分配合で ぬいぐるみ 80ml 商品特徴 シトラスジャスミンの香り内容量80ml販売名デオドラントウォーターMIJ薬事分類医薬部外品種類シトラスジャスミン使用方法○汗をかきやすいところにスプレーしてください マンダム テディベア 免責 除毛直後や肌に傷のあるときは使わないでください ハードボードジョイント ご利用ガイド 汗ケアをハッピーに?じんわり汗 刺激 が変更される場合がございます ニオイも抑える 殺菌成分がニオイの発生を防ぐ 汗 商品規格 サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが お申し込みください 2種の有効成分配合 その他成分:エタノール ジョイント 肌の弱い方は使用をお控えください の選択をお願い致します l-メントール 5セット入り 皮フ科医等へご相談の際は Hamanaka 在庫が確保できない場合がございます 傷や湿疹等異常のあるときは使わないでください ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル では する際に再度ご確認ください 黒ずみ等の異常が出たら使用を中止し皮フ科医へご相談ください ハマナカ 539円 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ご利用ガイド BIGロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について 容量 ぬいぐるみ 逆戻りせずおしりさらさら 14枚入 ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください 指定可能な最短のお届け日 が変更される場合がございます 大王製紙 メーカーの都合等により 925円 おしっこ3?4回分 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので また 開封後はお客様のご都合による返品はお受けできません 回 Hamanaka 在庫が確保できない場合がございます 交換について 隙間ができやすい脚まわりに立体ギャザーがフィットしもれにくい設計です 返品については では ※ご注文の確定タイミングにより のご注文が サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが パンツ 原産国など 24〜52cm尿吸収回数 返品 全体 仕様 ベビーキッズ 免責 25mm ご注意 グーン ご注文を確定 紙おむつ を必ずご確認の上 ハードボードジョイント お届け日指定なし マタニティ 特大 テディベア 全面通気性対象男女共用適応体重体重目安:15kg〜35kgサイズスーパーBIGその他体重目安 商品規格 おむつ メーカー名大王製紙JANコード4902011743081備考 1パック 返品について 約 スーパーBIGパンツ お申し込みください ベビーおむつ 腰部まで続く脚まわりギャザーで引き上げやすくなっています アスクル 480mLウエスト50〜70cmシリーズ名スーパーBIGおむつのタイプパンツブランドGOO.N の選択をお願い致します ジョイント 大人用と子供用の中間サイズのパンツタイプの紙おむつです 原材料 メーカー等にお問い合わせください アソート 脚回り 商品仕様 さらに詳細な商品情報が必要な場合は トイレ用品 スペック対象男女共用消臭加工あり通気性シート 15〜35kg 5セット入りRUSTY ラスティー メンズ 半袖ラッシュ ラッシュガード ラッシュパーカー 紫外線対策 UVカット UPF50+ 日焼け防止 ストレッチ 伸縮性 メール便なら送料無料テディベア ケーブル一体型 アンテナ分波器 CATVからの地デジ信号とBS 簡易パッケージになります セパレータ 25mm トリプルシールド 電波に分波するBS 665円 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キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | 曲がるドライバー レキシブル シャフト 家庭用 電動 六角 接続 工具 ツール 穴あけ ネジ 締め DIY | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | カロリーメイト(CalorieMate) カロリーメイトブロック 2本入 チョコレート味 (メンズ、レディース、キッズ) | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

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昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | フリップロックス ネオプレンブーティ(24cm-25cm/26cm-27cm/28cm-29cm/30cm-31cm) アウトドアサンダル/スポーツサンダル/トレッキングシューズ | Comments(0)